Forma parte de Comparte tu energía, un proyecto de EDP
Los atletas Martín Fiz y Pablo Cantero, abanderados del proyecto de EDP, te dan las claves para que nada te detenga en este camino. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Martín Fiz y su experiencia como runner guía
Conoce la experiencia como corredor guía del campeón de atletismo Martín Fiz y descubre cómo ha llegado a formar parte del nuevo proyecto de EDP Comparte tu energía.
Pablo y su experiencia como corredor de alta competición
Pablo Cantero nos cuenta sus inicios en el atletismo profesional para que puedas iniciarte tú también gracias a esta plataforma. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Consejos de Martín Fiz para correr en pareja
Consulta todos los consejos que necesitas saber para correr en pareja como runner guía de la mano del reconocido atleta Martín Fiz. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Consejos de Pablo Cantero para correr en pareja
Conoce los consejos de primera mano del atleta Pablo Cantero y que toda persona o runner con discapacidad visual debe conocer. Comparte tu energía encontrando a tu pareja y entrenando en esta web.
Iniciación
Si te encuentras en una fase de iniciación, tu objetivo será el autodescubrimiento de tus habilidades perceptivas poco a poco para tener un mayor conocimiento de tu cuerpo y el espacio.
Referencias sonoras
Es muy importante para una persona ciega o con deficiencia visual realizar una buena orientación y utilizar referencias sonoras.
Instrucciones del guía
Como guía, deberás dar al atleta ciego instrucciones verbales y táctiles realizando manipulaciones directas sobre su cuerpo debido a la importancia de no poder aprender mediante demostraciones visuales.
Un único equipo
Participante y guía forman un único equipo. Vuestra meta es la misma recuérdalo.
Formas de guiar
La forma de ser guiado durante el entrenamiento la elegirá el corredor: ser dirigido por el codo, con una atadura que une ambas manos y que a través de leves tirones va dirigiendo al atleta, o sin sujeción alguna mediante instrucciones verbales.
Línea de meta
A niveles de competición, el guía debe permanecer siempre detrás del corredor cuando éste atraviesa la línea de meta.
Carreras cortas de velocidad
En caso de carreras cortas de velocidad donde el recorrido es una línea recta, casi siempre se efectúan con guía. Ocasionalmente se emplean referencias sonoras y en el caso de ser el corredor ciego total, hasta dos avisadores se podrán situar a lo largo del recorrido colocándose uno de ellos detrás de la meta.
Distancia entre guía y atleta ciego
La distancia entre corredor y guía no deberá superar el medio metro.
Carreras largas
En carreras largas se permiten varios cambios de guía.
Identificación del guía
Los guías deben identificarse claramente con un peto naranja brillante o cómo indique la organización de la carrera.
Comunicar tiempos
En carreras con distancias superiores a 800 metros, los entrenadores de los atletas podrán ir comunicándoles los tiempos que reflejan los marcadores.
Gafas y antifaces homologados
En todas las pruebas, los atletas ciegos o con discapacidad visual pueden usar gafas oscuras o antifaces homologados por el oficial técnico responsable.
Entrenador del corredor ciego
A la hora de competir a gran nivel la figura del entrenador es fundamental.
Beneficios del atletismo para atletas ciegos
Gracias al atletismo las personas ciegas y con discapacidad visual mejoran notablemente sus condiciones físicas, aeróbicas y personales. Con cada carrera los atletas refuerzan su plena integración y normalización social.